Question

常时间熬夜导致的失眠怎么调解？

由于工作常时间熬夜，现在已经形成了习惯性失眠，白天也不困，晚上睡不着，这样的症状怎么治？

Answer 1

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观，知足长乐的良好心态。失眠服药首选中药，安神镇静类的和谷维素搭配，不好的化加服安定弱效镇静药物，持续服用。根据自己的情况想了解更多关于失眠的情况及治疗可以到这个失眠在线咨询网站 http://www.smyydayi.com/ 进入咨询在线医生。了解下 会对你有帮助的。