Question

怎样能在一星期之内减肥减十公斤

Answer 1

晚睡晚起，这一星期 没事就睡觉，白天多睡觉 白天常常会对食物很敏感会老想吃 所以白天多睡觉晚上睡不着 就多喝点水 晚上胃酸会返很多！白天 醒了吃一点，争取 一天一顿 就OK 不过20斤 不大可能 除非吃药！！！几斤差不多 不过要多喝水 排毒，，， 另外饭量一少 肚子马上就会瘦书上说 只有肚子可以不用运动 解释减肥 肚子离胃肠最近，，吃多了不运动就会长脂肪 节食肚子会是第一个瘦 会流出一部分脂肪 其余地方需要运动！！ 有一个办法 超级好 就是一个空姐 用了1周减10斤 是绿茶 生姜片 蜂蜜 天天只喝这个 什么也不迟 绿茶 排毒 清肠姜片 驱寒 减脂蜂蜜 是助消化，便秘 另外也是去除姜味要是 可以喝姜的味道 就不要放蜂蜜 一天6 9杯！！ 要是觉得小肚子热 就少放点！ 不能吃高蛋白的 茶叶蛋 对吸收不好 另外 鸡蛋 一天一个为宜 多了会难吸收

Answer 2

唉...减肥好痛苦啊...
我现在也在减肥啊！还没成功而已！我们一起努力吧！
我前两天打工的时候一个很熟的客人推荐我一种药！她给我留了一支，是一种浓缩药物要加入水才可以服用的！我昨天试了半支就一整天都没胃口吃东西了！一整天只吃了一个苹果和一碗稀饭！
我不知道那个药物在中文的名字！反正那个客人说里面含了很多的蛋白质之类的！因为我这段时间都喝柠檬水！她还警告我不能在这样不然身体会垮！我记得那个人一起真的很胖！但不知什么时候瘦了！那天她告诉我！她用了半年时间瘦了30磅！
不能办你什么，但是你可以试著找下那些能控制食欲的药物！我控制了5天也才瘦了3磅！很慢哦！快没信心了！！

Answer 3

小小黄瓜 使用7天瘦10斤

各位MM不妨试用以下黄瓜减肥大法，保证惊人瘦身效果。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根

中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份

第二周 可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。

减肥总结

这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！

Answer 4

能力有限，建议你去【真我】，找找有没有减肥的速效办法。

Answer 5

太难了，毕竟不能不吃不饿的伤害身体，运动也不会花很多时间。

饮食减肥，目前是比较时间少的人。

真我，可以提供一日三擦，摄取查卡路超标没有。