Question

奶昔有什么八大好处

Answer 1

1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果。
2、清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；
3、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；
4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；
5、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼，乏力；
6、经过全能营养餐的调理，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样；
7、均衡营养餐调理计划后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；
8、身体这部车，经过全能营养餐的调整，重新加满了油，（身体的每个器官都得到了修复和排毒！）会承载您走过人生更长路程，拥有一个精彩人生！

Answer 2

早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤哦。　 　 一、樱桃奶昔 　　材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 　　做法： 　　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。 　　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。 　　3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。 　　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。 　　点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。 　 　 二、西红柿奶昔 　　材料： 　　低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙 　　做法： 　　1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。 　　2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。 　　点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。 　 　 三、香蕉奶昔 　　材料 　　香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml) 　　做法 　　1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错; 　　2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里; 　　3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长; 　　4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。 　　点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。 　　 四、黄瓜奶昔 　　低脂，好喝不发胖，清凉去火 　　材料： 　　冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶 　　做法 　　1、 黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。 　　2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。 　　3、 把开心果仁放入搅拌机打碎。 　　4、 把已经打好的奶昔装杯。 　　5、 撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。 　 点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦

Answer 3