怎么样能让自己早上起床后，不犯困，有精神。
我晚上十点钟左右就睡了。第二天早上六点钟起床。为什么不定那一天会感觉浑身没力气，不想起床。起床后没精打采的。是不是跟前一天饮食有关系。还有睡眠质量又怎么样提高呢。...
我晚上十点钟左右就睡了。第二天早上六点钟起床。为什么不定那一天会感觉浑身没力气，不想起床。起床后没精打采的。是不是跟前一天饮食有关系。还有睡眠质量又怎么样提高呢。
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心态.....你可以一起来就把自己好好打扮一下 打扮完之后在把床上打扫好...然后再把地板弄弄..总之一起来就别让自己闲着 就肯定有精神了...
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