手臂很粗，怎么减下来
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减肥其实没有什么捷径，也就一句话“管住嘴，迈开腿”，长期坚持才能达到最终结果。
这里有个减肥软件大家可以试下“真我”，用着感觉还不错，可以记录你一天的饮食和运动状况，再根据实际情况做出改变，找到适合自己的方式方法。
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