Question

怎样治疗失眠症，有十多年了。一到晚上我睡不着觉，白天却昏昏欲睡，打不起精神。

Answer 1

您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等

追问

知道了，谢谢你。

Answer 2

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要和你思虑过度，压力过大导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用一些安神的药物，如安神补脑液，乌灵胶囊，谷维素等药物治疗，配合针灸，平时饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物，多运动锻炼。

追问

你说得很准确，谢谢。我98年被人陷害，父亲承受过大打击病故，本人差点被判刑。失去工作后几乎疯了…上访几年没有结果，以后放弃了上访。但是至今没有从过去的痛苦中解脱出来。之后一直在工地上做苦力维持一家人的生计。

请问，怎么才能忘记过去遭受的打击？这么多年以来我一直也尝试自我心理暗示调节，可是思想阴霾总是罩在自己的脑海里。