女人吃豆制品有什么好处
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我是男的，但是我知道豆类食品具有高蛋白质，低胆固醇（含量远远低于鱼、肉、蛋、奶），是减肥的良药（虽然我可不需要减肥）
豆类主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，产生的热量其实并不大（相对于修身）
上面的我大多都知道....
然后网上查了点
发现豆类属于高纤维食物——打击“便秘”
豆豆属利尿、出汗食物——可以减少体内热量
所以我一般喝豆奶...
豆类主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，产生的热量其实并不大（相对于修身）
上面的我大多都知道....
然后网上查了点
发现豆类属于高纤维食物——打击“便秘”
豆豆属利尿、出汗食物——可以减少体内热量
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