Question

吃什么减肥？

谁能推荐一点吃了减肥的食物呀？非常的感谢哈

Answer 1

蔬菜水果是必不可少啊，另外还要注意这几个方面的
1.饭后一定要活动，饭后我们要想办法让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以饭后我们可以选择洗完做做家务活或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。
2.每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3.晚点吃晚饭。晚点吃晚饭，这样晚上就不会容易饿，也就不会在睡觉前吃东西了。不过注意，也不可以太晚，睡觉前两小时吃晚饭。最好的吃晚饭时间是晚上8点。饭后，最好去散步。

追答

不知道你有没有看过 卞雨馨的修身日记 这篇文章，你可以百度艘一下的，里面讲了很多这方面的经验

Answer 2

草死你亲妈康桑思密达不给钱

Answer 3

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。