Question

为什么减肥后才大量脱发

Answer 1

减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。所以，您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
除此之外，您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温，对于脱发状况会有很好的改善。
总之，在减肥期间只要注意营养，就能够防止因为减肥引起的脱发。

Answer 2

会的，因为骤然减肥会“剥夺”某些对您身体健康很重要的物质，尤其是头发和皮肤健康很重要的基本营养素，如蛋白质、维生素、脂肪等。
而且由于您的身体认为自个儿正在挨饿，这可能会造成冲击——身心备受煎熬。
此时，那些处于生长期的大部分头发将被迫推至休止期。休止期头发往往会在头皮上停留三个月，然后脱落。
对于正常人来说，9~11%的头发处于休止期，但对于那些经历休止期掉发的发友来说，高达 30%的头发可以同时处于休止期。
所以您可能在3至6个月内体验一天脱落多达200-300根头发的痛苦，因为您的脱落速度比新头发的生长速度要快，出现秃顶也不是不可能。

Answer 3

我也是跑步减肥，每天也是跑60到90分钟，体重是下来了，但是现在也是感觉头发掉的特别厉害。我觉得运动减肥应该没有副作用，这一段时间过去就好了，要不就是别的原因。我有一亲戚也是减肥但是通过节食，也是掉头发基本上掉秃了。看医生说是肾的原因。现在吃中药好多了。运动减肥应该是健康的减肥方法，不用太担心。

Answer 4

减肥期间很容易导致脱发，不正确的饮食会让你脱发严重

Answer 5

营养不足