马步疑问，蹲低桩蹲到多久对人体气血有提升？
2个回答
展开全部
汗，二楼说不能休息，这是不对的哦，初练者时间一般在2-5分钟之间，应做到站桩后休息1分钟接着再站，共站4次。练完后一定要进行周身按摩放松，一便使肌肉松弛，不易疲劳。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
