常吃咸鸭蛋什么好处和坏处

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生活达人妙招小妹
2019-07-28 · 优质视频达人
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生活达人妙招小妹
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咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多,咸鸭蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食。

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宏吧KIKI
推荐于2017-09-27 · TA获得超过12万个赞
知道大有可为答主
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鸭蛋多吃腌制的,有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果,从口感上而言,腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。从中医上讲,咸入肾,鸭蛋本身性寒,属凉,腌制后更有滋阴养肾的功效。 不仅如此,鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。 此外,生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起,看不出含有油脂,腌制时间久了,蛋白质会变性,并与脂肪分离,脂肪聚集在一起就成了蛋黄油,咸鸭蛋出油则是腌好的标志。中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 咸鸭蛋的做法有两种,寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋,洗净后,外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰,然后码入小口大肚的坛内,封口月余,又或者直接用盐水浸泡,同样也是封口月余,取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油,蛋黄细沙;后者出油率则较前者低得多,口感也没有前者细腻。 咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品,虽说是老少皆宜,但有些人也不该多吃,孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高,不宜多吃,食用后应多喝水。
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孤爱白桦林
高能答主

2020-12-02 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
回答量:1.1万
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吃咸鸭蛋的好处
咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋腌制而成,会保留咸鸭蛋中的所有营养成分,吃咸鸭蛋的好处主要有以下几点:
1.鸭蛋和鸡蛋一样含有丰富的蛋白质,能为人体提供必需的元素和热量,增强身体素质。
2.鸭蛋中还有磷脂、多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素,能有效被人体吸收,保持身体营养均衡。
3.鸭蛋中所含的多种矿物质,有助于青少年的骨骼完善以及预防中老年人的贫血。
吃咸鸭蛋的坏处
任何东西都不是十全十美的,对于吃咸鸭蛋也一样,虽然好处很多,但是如果用食不当,存在的问题也会很多。
1.
由于咸鸭蛋是腌制食品,难免会有亚硝酸盐等有害物质的存在,偶尔吃吃是没有问题的,但是长期食用,就会使身体某些细胞发生癌变,,这也是为什么长期吃咸鸭蛋的人群患癌几率高于正常人的原因。
2.
虽然鸭蛋经加工制成咸鸭蛋之后,它的营养物质不会流失,但加工过程中,要加入大量的食盐,而食盐中含有碘元素,过量食用碘是会引发很多疾病的,比如高血压和胃粘膜受损等。
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