喉咙痛,咽干怎么办?
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多喝水,煲枸杞叶肉汤喝好的快。
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喉咙痛该怎么办呢?
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喉咙痛可能是咽部粘膜炎症。
1.多喝水保持嗓子湿润
2.摄入一些对嗓子有益的食物如橙子,银耳、百合等,有助于消炎清热
3.冲服一些菊花茶,沃益酷等含有清热利咽成分的饮品
4.尽量减少嗓子的使用频率,控制音量,适当借助麦克风等扩音工具,减缓语速,注意说话的停顿;
5.长时间用嗓后应及时补充水分;
6.减少或不抽烟、不喝酒、少吃辛辣油炸食物以及过浓的饮品,
7.少做清嗓动作,
8.保持适度的运动和充足的睡眠
1.多喝水保持嗓子湿润
2.摄入一些对嗓子有益的食物如橙子,银耳、百合等,有助于消炎清热
3.冲服一些菊花茶,沃益酷等含有清热利咽成分的饮品
4.尽量减少嗓子的使用频率,控制音量,适当借助麦克风等扩音工具,减缓语速,注意说话的停顿;
5.长时间用嗓后应及时补充水分;
6.减少或不抽烟、不喝酒、少吃辛辣油炸食物以及过浓的饮品,
7.少做清嗓动作,
8.保持适度的运动和充足的睡眠
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多喝水,吃点药
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