本人现在在健身房健身，基本上去2休1本人男，身高178体重160斤有大肚子应该怎么减
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做有氧运动
跑步跳绳 仰卧起坐 一定要长时间的有氧运动 重力器械不适合减肥
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不吃晚饭一个月保证没有大肚子
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不用减 刚刚好 在吃胖点去日本比相扑
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节食。健身
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去码头扛包
追问
我现在的工作跟那没区别的啊
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