早睡早起，每天只睡5小时，长期下去会怎么样 20
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睡得太少了，长时间这样的话，可能会导致精神不集中，乏力，白天犯困等等症状。
人的正常睡眠是每天8小时，保证充足的睡眠，不要牺牲自己的健康。晚上应该在23点左右睡觉，早晨七点左右起床。一天7，8个小时的睡眠。
人的正常睡眠是每天8小时，保证充足的睡眠，不要牺牲自己的健康。晚上应该在23点左右睡觉，早晨七点左右起床。一天7，8个小时的睡眠。
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至少8小时
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能睡六个小时就行，早上起来锻炼身体，就没事，
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内分泌失调呗，然后过度疲劳出事故
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提前衰老 如果是女生会月经不调皮肤老化 出眼袋和黑眼圈
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