20岁，182cm，但只有130斤，四肢很细，还能变粗壮吗？怎么做？
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朋友，人体如何有很多原因，骨骼发育快肌肉发育就慢了点，肌肉先发育骨骼就晚发育，你20岁
身高182cm肌肉
刚要发育，急什么？你一定会有很多健壮身体的
。
身高182cm肌肉
刚要发育，急什么？你一定会有很多健壮身体的
。
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
还有人家有的20岁就很壮了，特别男人，那为什么我这么瘦？
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想要变壮就要有肌肉，想要有肌肉首先要有肉。
晚上记得加餐吃宵夜，然后运动锻炼，推荐撕裂者，网上有这个视频的，每天跟着做，两个月就有效果了。加油~
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
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可以啊，你最好咨询一下健身教练，或者直接去百度贴吧里的腹肌吧问，很多人都在那里面探讨这个问题。
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身高-105=标准体重。182-105=77公斤，旣您的标准体重应该是77公斤。所以，要增加胃口，多动多吃多长肉。
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
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骨格是没办法改变了的，肌肉可以通过长期的锻炼来增加。其实现在这样很好了以后变粗壮了想减下来都难呐！
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
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骨格一般是遗传的改变不了什么了，但是肌肉能够增加，健美的身材是只有肌肉少有脂肪，男性美由此而来！年轻新陈代谢快不易堆积脂肪，是年轻的象征！说来惭愧人到中年为什么会发福变肥了就是因为这个原因！
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多运动，肌肉是可以锻炼出来的
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
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肯定可以的，锻炼会让你强壮起来的
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能，多吃多锻炼，我一朋友之前是186cm，体重只有120，结婚5年现在体重变成165了
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骨骼一般大就是没脂肪全是肌肉，还能变粗吗
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