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没放进冰箱的矿泉水可以喝的，辣的不能吃，水果可以吃，但是放进冰箱得水果也别吃。
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可以吃水果，经期一定要水分充足
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不要吃寒性的食物，
温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
还有就是经期不要吃冷饮。不要让自己的身体受凉，
温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
还有就是经期不要吃冷饮。不要让自己的身体受凉，
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可以的
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