Question

蜂蜜减肥的正确吃法

Answer 1

1. 蜂蜜中的成分就是葡萄糖、果糖！糖！亲！看清楚！是糖，吃多了不但不会减肥，反而会更胖的！！

2. 有人说蜂蜜中富含维生素、矿物质、氨基酸对人体多好多好！但是好好算算1g蜂蜜能有多少这些营养素呢？？？你要是想通过蜂蜜来补充这些，恐怕你每天吃上一桶差不多吧！

3. 1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。你自己算算，你要是吃的多了，是胖还是瘦？？？

4. 蜂蜜对于肠燥型的便秘是效果不错的！但是对于气虚型的便秘等其他型的便秘效果非常不明显啊！！

5. 想用蜂蜜来减肥，我建议还是慎重一点比较好！

6. 健康减肥的方法是有氧运动加上低热量饮食！饮食最好还要富含各种维生素！！这样减肥才健康、才不容易反弹！

7. 还是那句话想通过吃什么减肥，除非是减肥药，其他的单靠吃减肥，可能性不大！减肥药会把人吃的身体很不好的！副作用很多！
   

Answer 2

每天晨起喝一杯蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，排便顺畅，早餐榨果汁可以加少许蜂蜜，不但补充维生素等，还能使肠胃保持一定的蠕动活性，防止便秘，导致体内营养过剩。

Answer 3

需要注意的一点是蜂蜜放水里喝的话不要放热水里 要放温水里 这样才不会破坏营养物质

Answer 4

建议不要，我试了一种方法，吃梅子，一天两颗，还好吃，排毒减肥养颜。值得一试