Question

冬天盖两条被子太重，睡醒感觉很累怎么办

Answer 1

用户可以选择盖羽绒被。羽绒被轻薄柔软。

被子盖得厚人会有压迫感，不能放松全身，因而睡眠质量就会下降，而且容易造成呼吸道造成伤害，冬天开窗少，空气流通少，室内氧气含量就相对小，厚棉被压在胸上可能会造成轻微的缺氧，容易导致多梦。

厚棉被透气性没那么好，晚上睡觉时暖和了但会使人体散热增加毛孔打开，早上起床容易受到风寒侵袭造成感冒等。

扩展资料：

被子使用注意事项：

1、被子在使用的过程中一直与人体相接触，人的汗味和其他污渍容易碰上被子上，为防止被子被弄脏，使用时应做一个或买一个大小合适的被套，把被子装起来，这样就是弄脏了，也好拆洗。如果已经弄脏了，羽绒被应送干洗店干洗，而一般纤维被可直接机洗。好的面料被子最好用手洗。

2、由于羽绒被的面料是经过防绒处理的，整个被面都非常严密，这样才能保暖，有一点小孔也会逃出羽绒，因此使用时要特别小心，避免被尖锐物刺割被子。

3、晒好收藏时要将被子充分干燥，并置于通风良好的地方保存，如果害怕虫子啃咬可适当放入防虫剂。晒好盖的时候要拍打下被子。在外面晒肯定会有灰尘和其他粘附物。

Answer 2

如果被子过厚，重量就会相对重一些，这样压在人的身上，会让人觉得很累，睡得不舒服。尤其是人仰卧时，厚重的被子会压迫胸部，影响呼吸的正常进行，减少肺部的呼吸量，致使人体吸入的氧气量过少而产生多梦的症状。
由于棉被太厚，人体的散热增加，毛孔也随之扩大。这与冬季早晨过低的气温形成对比，起床后很容易遭受风寒侵袭而感冒。所以，在冬天要选择合适的被子，不可一味地选择厚被子
你可以再睡前泡下热水脚，可减轻累的感觉

望采纳！！！