吃什么药对便秘特别有作用?
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多吃新鲜蔬菜水果就好了
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是药三分毒,多喝热水比什么都强
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多喝水,多运动,不要久坐,不用吃药的
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便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性便秘,即有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史、结肠息肉家族史,请主动就医。
功能性便秘则需要:
一要控制排便时间,现在人离不开手机,坐在马桶上玩手机延长了大便时间,从而导致了便秘,二要改变排便姿势,要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的,这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因,很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘,可以使用磁疗促愈凳,使自己回到蹲姿,放松耻骨直肠肌,而且在足底反射区设计了磁石,有促进肠蠕动的效果。
功能性便秘则需要:
一要控制排便时间,现在人离不开手机,坐在马桶上玩手机延长了大便时间,从而导致了便秘,二要改变排便姿势,要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的,这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因,很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘,可以使用磁疗促愈凳,使自己回到蹲姿,放松耻骨直肠肌,而且在足底反射区设计了磁石,有促进肠蠕动的效果。
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解决便秘一点都不难,只要多吃水果蔬菜,多喝水,戒久坐,多运动,最好是能买到畅拉酵素,瓦解便秘排宿便,对改善便秘症状非常好。
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