Question

我要减肥， 每天只煮蔬菜吃不放油会瘦吗

Answer 1

这样会营养不良的，还难吃，当肥胖，影醒你的健康的时候，甚至威胁到生命的时候，减肥迫在眉睫，那个时候不是为了美丽，是为了健康，要想又美丽又健康，减肥要健康减肥，蛋白质 肉类主食四分之一的量 肉蛋奶都不能缺少，跑步瑜伽，不能快速减肥，因为身体不是一天吃胖的，要有一个漫长的过程，要瘦出最美的自己，首先要有充足的营养，找好热量差，减掉脂肪，就是不掉称，也能看出来瘦，而且皮肤紧致，减肥要持之以恒，欲速则不达祝你遇到最美的自己

Answer 2

如果想要减肥，还应该注意做好饮食调理措施，最好是找营养师调理一下，这样才可以帮助更好的均衡营养，也可以防止减肥过度造成营养不良。应该会，但是光吃蔬菜，不放油也不好吃，是没有味道的，而且容易营养不良，对身体不好，人如果不吃油也是对身体不好的，不过可以少吃油腻的食品，多吃水果，不要吃不健康的食品，不要吃垃圾食品！

Answer 3

这样会营养不良的，还难吃，当肥胖，影醒你的健康的时候，甚至威胁到生命的时候，减肥迫在眉睫，那个时候不是为了美丽，是为了健康，要想又美丽又健康，减肥要健康减肥，蛋白质 肉类主食四分之一的量 肉蛋奶都不能缺少，跑步瑜伽，不能快速减肥，因为身体不是一天吃胖的，要有一个漫长的过程，要瘦出最美的自己，首先要有充足的营养，找好热量差，减掉脂肪，就是不掉称，也能看出来瘦，而且皮肤紧致，减肥要持之以恒，欲速则不达祝你遇到最美的自己

Answer 4

会瘦，但适当也要吃点蛋白质含量高的食物。例如鸡蛋，牛奶等等。不然容易没有力气。可以少吃碳水化合物。另外也需配合一定强度的有氧运动。例如有氧操，跳绳，游泳，跑步，篮球，羽毛球等等。管住嘴，迈开腿，永远是减肥的不二法则。相信坚持下去你会遇见更好的自己。

Answer 5

会，但是你的胃会先受不了的，还有这样减肥会导致你营养不良，身体各个器官都有影响的，现在很多敷包减肥的，可以吃饭，我身边有人减了十多斤，至于副作用现在还不知道有没有，现在半年多了感觉都还挺好的