怎样减肥最快最好又不反弹
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如何减肥不反弹
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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤。。。
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想减肥，最快的方法就是吃泻药一类功能的东西，速度很快，人每天处于半脱水状态，但是减得只是水，只是数字，肥肉该多少还基本多少
最好的方法就是运动，长期坚持运动，不仅对身体无害，还更健康，而且持续运动的话会让身体维持在一个合理的体重上不反弹。
当然既然想减肥，就尽量少吃一些油腻的，热量高的东西，但是完全没有必要一点不吃。祝你成功
最好的方法就是运动，长期坚持运动，不仅对身体无害，还更健康，而且持续运动的话会让身体维持在一个合理的体重上不反弹。
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首先要保证每天的饮水量，身体需要补充足够的水分。然后是少吃多运动，可以做做瑜珈。最重要的是要坚持
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低油低盐的饭菜，慢慢就瘦了
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