Question

怎样才能在20天从90斤瘦到80斤,瘦大腿

Answer 1

首先要清淡饮食，其次要适当的运动，每次做下蹲100个，每天三次。或者每天，慢跑1000米。第三，用牛蒡和山楂泡茶喝，可以加速减肥效果。