18岁眼袋很重，以前有严重的失眠没睡觉，现在发现自己身体体质不像以前那样，变得很渣怎么办？怎么去眼
18岁眼袋很重，以前有严重的失眠没睡觉，现在发现自己身体体质不像以前那样，变得很渣怎么办？怎么去眼袋？和调理身体...
18岁眼袋很重，以前有严重的失眠没睡觉，现在发现自己身体体质不像以前那样，变得很渣怎么办？怎么去眼袋？和调理身体
展开
2个回答
展开全部
没事的，多注意营养均衡荤素搭配。
每天抽出1个小时时间做一个慢跑和器械，也可以游泳什么的。白天有运动，晚上会比较容易睡，睡前可以喝杯牛奶催眠。不要睡懒觉，白天不要睡觉。用眼多可以做做眼保健操，睡眠好了眼袋才会有改善。
每天抽出1个小时时间做一个慢跑和器械，也可以游泳什么的。白天有运动，晚上会比较容易睡，睡前可以喝杯牛奶催眠。不要睡懒觉，白天不要睡觉。用眼多可以做做眼保健操，睡眠好了眼袋才会有改善。
追问
好的！在食物上有什么调解吗？？就是可能气候问题然后很困，皮肤质量很差
追答
困可能是你没什么压力，皮肤不好多喝水，可以喝点蜂蜜水，葡萄糖水。食物上夏天可以吃些清火的水果蔬菜，比如西瓜，凉拌苦瓜。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
