Question

吃得多黑枣对身体有什么好处

Answer 1

　吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。
　　专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康一般人群均可食用
　　1. 黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
　　2. 黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。 食物相克　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀；忌与柿子同食。

Answer 2

首先一个就是黑枣里面富含维生素，可以提高免疫力，黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，还可以提升免疫力。
2再有就是保护心脏降血压，黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要，多吃一些含钾高的食物有助于健康，可以起到降低血压的效果。
3还有就是黑枣里面富含膳食纤维，可以缓解便秘，黑枣的最大营养特点就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另外可以增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘。——汉高机械

Answer 3

不管是红枣或黑枣都是不可以多食的。每天吃上10颗就差不多了。也可以泡茶喝。可以起到补血养生作用。

Answer 4

黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌，肺癌，吐血有明显的疗效。黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康

Answer 5

养血补血
补充糖分
补充多种矿物质