我是高二的学生 学习也是紧张 做题做多了就会脑袋晕晕的 应该吃些什么来补补呢
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吃点核桃之类的坚果类，平时喝牛奶补充能量，注意每天都哦稍微锻炼一会，半小时就可以
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每天保持一个鸡蛋，吃点水果，多运动，休息一定要好。高二现在要调整好状态，效率才是主要的
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适当做室外活动，多吃蛋白质丰富食物，多吃绿叶菜
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核桃，这个很补。
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核桃,核桃补脑
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