Question

我很内向，跟陌生人说话不敢看人眼睛，说话不自然，加上我人又长的瘦看起来就像一个得了自闭的人一样，每

我很内向，跟陌生人说话不敢看人眼睛，说话不自然，加上我人又长的瘦看起来就像一个得了自闭的人一样，每次我都强迫自己年龄越大就不会这样了，可是现在我已经19了，在班里一个异性好友都没有，同性好友倒是不少，可是当我和其他两个同性好友走在一起时我永远是被冷落的一个，我很讨厌这样的自己，现在变的一和人说话眼睛就湿湿的

Answer 1

放开自己，去交你感觉比较好的朋友，想说就说，想做就做，如果你喜欢宅在家的话，我建议你多出去走走，有时候不一定是别人冷落了你，只是你没有敞开心扉与别人沟通，当然有些话不该说的也不要跟别人说，比如一些私密的东西，这个世界还是要相信自己比相信别人要可靠

Answer 2

多疑的人容易窜上这种心理疾病，还有就是压力大 

这病的威力可不小，一个眼神就可以得罪一个人， 

解决办法： 

1 不要去想 自然就行（小孩子为什么不会怕？因为他们没有顾虑） 

2 看的是整个脸，不单单看眼睛（平常人的状态） 

3 转移自己的注意力 （想其他的事，心理压力自然下来） 

4 给自己打气，增加信心（别人都不怕，自己怕什么？） 

5 思路清晰（只想问题，不去管外在的，身体都是思路在控制） 

5：只要自己不紧张,放松,其实不管看哪，看对方的眼睛也好，鼻子也好，嘴,都一样，你都是个正常人。(状态就是你1个人时看人的样子) 

6 看人用的是眼神，不是眼睛(我们平常时说的眼神交流) 

7 有一首歌叫《目空一切》，意思就是“不要把任何东西放在眼里” 

8 找张图练习 （如电脑桌面） 

9 最重要，最重要的是保持乐观心态（心魔自然去）

Answer 3

你好呀！我也是19岁啦！在我们班同学眼里，我就是一个文静的女孩。我一直想拍拖这个称号！后来，我问我玩的可以的女生，她们并不这样认为了。不知道你是不是外表文静，内心活泼。像改变的话，不是几天的事。你呢，如果在现实生活中难以面对。你可以在网络中试着交朋友，使用活跃的语言，慢慢锻炼自己，在现实生活中变活泼的关键在与多交流交谈。还有没有异性朋友也许是一中不自信的表现，你应该提高自己的自信心！还有重要的学问面积得扩大，你和他们交谈，你显得博学。也许就会受到崇拜和喜欢

追答

希望被采纳罗(๑•ั็ω•็ั๑)

Answer 4

不要怕，呀以前也这样，我教你个方法，你可以试试，多锻炼很有用的。理发店里有好多头发造型的册子，翻翻去看这些人的眼睛，一个一个认真的看，锻炼自己。望采纳

Answer 5

你好，别给自己太大压力 。 跟朋友相处多谈些共同的爱好，话题多了，距离就近了