维生素B1 B6 B12一起吃有什么作用

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阿可的生活日记
高能答主

2020-02-10 · 好好生活的样子真的很美
阿可的生活日记
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 B族维生素具有一种特殊的气味,是蚊子最讨厌的维生素,因而具有一定程度的驱蚊效果。

其中B1促进血液循环,辅助盐酸制造,血流形成,糖类代谢.有助于人体感知,并使脑功能发挥到最佳状态;对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用,帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。

B6有利于盐酸合成及脂肪,蛋白质的吸收,协助维持身体内钠钾平衡,促进红细胞的形成,另外还有利于解决体内水分滞留带来的不便。

扩展资料:

注意事项:

1、忌饭前服:要知道饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的,倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液,在人体利用之前便经肾脏等排出体外,这样一来就使药物不能充分发挥作用。

2、忌与阿司匹林合用:由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸,维生素B1可使胃液pH值降低,从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。

3、忌饮酒:因为酒精可损伤胃肠道黏膜,妨碍肠黏膜的运转机能,进而减少维生素B1的吸收利用。

参考资料来源:百度百科-维生素b1

参考资料来源:百度百科-维生素B6

参考资料来源:百度百科-维生素B12

参考资料来源:百度百科-B族维生素

舍不得当恋人
推荐于2017-09-22 · 知道合伙人餐饮行家
舍不得当恋人
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山西大同大学在校学生 山西大同大学在校学生

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  因为维生素B族必须每天补充。维生素B族属水溶性维生素,多余的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外。维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。 维生素B1、B2、B6按1:1:1的比率摄取,协同作用效果更好。
维生素B1 (硫胺素) 协调碳水化合物的新陈代谢和能量的产生,维持正常神经系统所需。 缺乏易导致脚气病、水肿
维生素B6 (吡哆醇) 参与激素和血红球的合成,神经系统和免疫系统正常活动所需。缺乏易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。
维生素B12 (氰钴胺) 促进红血球的形成和再生,防止贫血;促进儿童发育,增进食欲;维持神经系统的正常功能。 缺乏易引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
意见建议:还是建议从食物中摄取比较健康.
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冰雪阳光久久
高粉答主

推荐于2017-09-07 · 醉心答题,欢迎关注
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维生素B1   (硫胺素) 协调碳水化合物的新陈代谢和能量的产生,维持正常神经系统所需。 缺乏易导致脚气病、水肿

维生素B6   (吡哆醇) 参与激素和血红球的合成,神经系统和免疫系统正常活动所需。缺乏易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。

维生素B12   (氰钴胺) 促进红血球的形成和再生,防止贫血;促进儿童发育,增进食欲;维持神经系统的正常功能。 缺乏易引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
意见建议:还是建议从食物中摄取比较健康

因为维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素,多余的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外。维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。 维生素B1、B2、B6按1:1:1的比率摄取,协同作用效果更好。
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圣手书生0401
2015-03-09 · TA获得超过565个赞
知道小有建树答主
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B1可以预防脚气病,B6参与脂肪的代谢和能量的转换,又称为快乐维生素,可以调节情绪,预防糖尿病和抑郁症。B12缓解神经官能症造成的失眠、耳鸣等症。B1,B12联合可以预防神经炎,三者合一可以提升体能和免疫力,缓解压力。最好能把维生素B的8种同时用,效果好。
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浑含莲6I

2019-12-23 · TA获得超过1340个赞
知道小有建树答主
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你可以问一下医生,你一定要在医生的专业知道下服用药物
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