想练胸肌每天晚上做宽窄俯卧撑有用吗多久出效果 10
5个回答
展开全部
还是有一定效果的，配合合理饮食，如果练到位了，肌肉需要48小时休息，2个月左右能见效
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有效不过很慢，引体向上比较好，重在坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有用啊2个星期后看得到一点，建议做仰卧飞鸟
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有用的 一个月就会出效果 重在坚持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
