Question

减肥减了六七斤以后体重保持不变了怎么办？

24岁 165cm 女生 减肥之前58kg，现在维持在54-55kg之间不动了怎么办，目标是50左右。

基本是靠运动，一周去三四次健身房。做的运动有以下几种：
慢跑+快走：7.2km/h 的速度跑半小时，然后快走半小时
慢跑+有氧操：慢跑2km，然后跳一小时有氧操
游泳：大概一个小时左右吧

饮食方面：早餐和中餐正常吃，晚餐7分饱左右

Answer 1

坚持,现在是最关键的时候,前段时间消耗的是水分加部分脂肪,现在脂肪逐渐转变肌肉,虽然体重下的少了,但是身材应该还在苗条,过了这段时间还会下的,另外要加运动量!

Answer 2

拥有苗条的身材是每个女性梦寐以求的，但脂肪不是说减就能减的，所以怎样快速减肥?其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。