马上就要中考体育了，我跑步应该怎么跑才不累呢，还更快呢
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你问的应该是长跑吧，首先加强练习是必要的，体能的储备是偷不了懒的，小技巧的话主要是掌握节奏，比如你注意你的呼吸，两步到三步息一次气，两到三步呼一次气。然后还有注意力的问题，人的身体是本能协调的，当你摆左手的时候右脚会向前，反之右手和左脚联系在一起，当你觉得脚很沉的时候把注意力放在摆臂上，你会轻松很多。
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田径之类的问题我会尽力给你解答
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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跑步得时候双臂自由摆动，，别想着累
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似乎没有，我考试都练一年多了，只不过跑前二十分钟喝了点葡萄糖，好像没多大差别
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2021-04-15 · 让孩子爱上运动，终身运动
训练狮
训练狮专注于中小学体育提分训练，根据孩子成长阶段的生理学特征及年龄、性别差异进行综合评估，将课堂教学、课后巩固、考前模拟测试等流程有效地体现在课程中，有方向地满足在强身健体、升学考试的需求。
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你一定不能错过的1000米跑步要领
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