我练习一字马，，现在走路跨也痛，腿关节也痛，，还要继续练习吗？
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是什么样的疼痛？轻微酸疼？还是火辣辣的痛?轻微的就没有问题，可以继续训练。火辣辣的，那就恭喜你了，已经拉伤请休息一段时间吧
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拉开筋就好了。练之前和之后充分做好关节的活动
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坚持就好了，挺七天后再看看
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挺挺就过去了。
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