为什么总是容易犯困？天天都睡不够的感觉
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你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
意见建议：晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
意见建议：晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
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黑眼圈都赛国宝了
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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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其实可以让自己尽量不熬夜，也别睡太多，一般不超8~9小时，再做些简单的体育运动，逐渐让人体大脑形成合适的生物钟，到时自己也会醒了，也感觉可以了
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给自己放一天假，手机关机好好地睡上一天，或者，去宾馆开间房，好好睡上一天，你会很轻松。
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→_→不是一天可以解决的
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呵呵，我也是你说的那样，我就休息一天，不让老公和孩子打扰，关机睡上一天就轻松了。
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