本人男性，三十-岁，肚子越来越大，怎么把肚子变小？
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多运动，比如每天坚持做仰卧起坐。注意饮食，少喝酒
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注意饮食， 多运动，这方面的知识可以到百度经验上看看，有很多的经验。
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如果没有时间锻炼，可以尝试服用中药“荷丹片”
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少喝酒
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