Question

如何减掉胸部的赘肉

比如运动或者产品啥的能帮我？主要减赘肉吧！不好看啊

Answer 1

要减运动就可以的啊
不过运动倒是也不多
单纯的运动其实很慢的，
配合着SOSEMA和运动就好
这样也不会太累
能瘦的比较轻松一点哦~

Answer 2

据调查，绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感！ 至于如何练胸肌，有如下几个方法： 1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了 2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次 每天坚持，相信你会有个完美的胸部 自己曾经也是个胸部有点胖的人，不过练过后，感觉效果不错 3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉。 1：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下。 2 ：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起。 3 ：右腿动作同样。 4 ：左右各做一次为一组动作，共作8～10次。

Answer 3

可以食疗，用茶果这些做餐，效果蛮好的

Answer 4

哟 你这是嫌胸大啊 你是想气死我们这些胸小的么

Answer 5

1，合适的运动强度运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。所以我们应该选择一些运动时心率小于150次/秒的运动，并不时运动量越大效果越明显。2，运动时间运动时间在30分钟左右，最长不要超过60分钟。运动不应该在饭后马上进行，也不要空腹进行运动，这些不利于身体健康，得不偿失。

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