Question

泡热水脚真的可以促进血液循环吗

Answer 1

每天用热水泡脚确实可以促进血液循环，因为我们身体内脏中的所有器官在脚底板上都可以找到反射的穴位，所以当我们泡脚的时候，热水的热量会刺激这些脚底板上的反射穴位，让我们的血液流动更加的迅速，进而按摩我们的五脏六腑，因此从中医的角度来讲，我们每天泡脚的话，确实对我们的身体健康有着很好的保健作用，尤其是年龄越大的人，泡脚的好处就越大，长期泡脚的人对于养生的意义更是非常重大的，建议大家尽量要养成每天泡脚的好习惯。当然除了泡脚以外，还有以下几个养生小方法可以帮助我们一起养生：

1、按摩脚

很多人每天在泡过脚之后就觉得没有什么事情要做了，其实这也是不太完美的，因为完美的养生方法是在我们泡过脚之后，对脚底板进行合理的按摩才能更好的达到养生的效果，原因非常简单，脚底板上的反射穴位如果仅仅只用泡脚的方式来完成的话，肯定不会得到完美的刺激，那么按摩一下就能更好的达到效果。

2、多走步

熟悉健康管理的人可能都知道，经常走步对人体健康的意义是比较重大的，据世界卫生组织发布的权威报告称，现在每人每天走1万步以上才算，真正的起到了锻炼身体的作用，所以我建议大家也依照这个标准完成，而且多走步同样可以起到按摩脚底板穴位的效果。

3、每餐不要吃太饱

随着我们社会条件的越来越好，很多人喜欢每餐都吃的比较饱，因为我们的菜肴实在是太丰盛了，有时候自己都控制不住自己，但是这种习惯对于我们的健康来讲是不太好的，因为吃的太饱会影响我们的血液循环，更会让很多慢性疾病复发，所以正确的方式是每餐只吃七8分饱。

Answer 2

医生开讲：泡脚会促进全身血液循环，同时会增加心脏负担

Answer 3

双足处于人体最低位置，离心脏距离最远，双足末梢血液循环相对较差，加以双足皮脂腺较少，而汗腺分布较多，容易消耗身体热量，保暖功能较差，“寒从脚下起”就说明了双足的这一生理特征。

Answer 4

是的，最好要半小时以上，又泡脚机更好，加点生姜和盐，可以杀菌，养生
脚底的穴位比较多，腿脚暖和，全身就暖和

Answer 5

可以的最好是温水