Question

请问益生菌有什么好处能减肥吗有副作用吗？

我平时便秘 不经常运动下半身胖就有人推荐适用益生菌 说能改善便秘还能减肥 我想问问益生菌的好处还有能减肥吗 如果买的话买什么样的价格公道效果好的产品呢 谢谢！！

Answer 1

保健品类的没有，早上空腹吃一次，晚上饭后吃一次，这样可以减少胃酸对益生菌的破坏，水温不要超过40度，温水就好，合生元就是

Answer 2

"科学饮食、运动对于减肥来说必须长期坚持，{崔.茜忆往事}是在瘦身后保持身材的好方法。
每天科学进行锻炼，消耗体内脂肪
还有购买一个营养食物称，分析食物卡路里和热量，控制好每天的热量摄入和饮食
只有两者结合和坚持，才是做到完美减肥的关"

Answer 3

没有的，益生菌是预防肠道问题，肠道毒素在肠道内如不及时排除，被反复吸收导致肥胖，NS乳酸菌系列的益生菌排毒就不错了

Answer 4

益生菌是预防肠道问题，改善便秘腹泻，从而降低产生有害菌数量比例，我用的NS乳酸菌系列的益生菌还可以祛痘，亮泽肤色的效果

Answer 5

之前和家人朋友说要减，其实也只是说一说而已，大部分想要减的朋友和我之前那个状态是一样的吧。每天随便动一动就觉得自己已经减得很多了，运动半小时就觉得自己已经很努力的，而且自己也是很难坚持下来，什么二十一天养成一个好习惯，对我来说，坚持运动真心难。我自己也是后来寻到（重现轻体）一文的内容，才知道原来不用运动也可以一样健康瘦下来，我就学着做，不多久真不敢相信真的减下来了。
那从这一刻起，我能够清楚看见自己大变身，感觉整个人都更加自信了，还有精神面貌也变好了，现在就简述一些下给与大家。以清淡的菜为主和一碗米饭，想吃肉了就吃，只不过吃的少，主要以鸡肉，牛肉和鱼肉为主，基本不碰猪肉，猪肉增肥。