Question

请问益生菌有什么好处能减肥吗有副作用吗？

我平时便秘 不经常运动下半身胖就有人推荐适用益生菌 说能改善便秘还能减肥 我想问问益生菌的好处还有能减肥吗 如果买的话买什么样的价格公道效果好的产品呢 谢谢！！

Answer 1

益生菌的话主要是调节肠道菌群平衡的 促进肠道健康 实际上并没促进排泄的作用的 但是的确有助于肠道健康有助于肠道运动从而有的人会有促进排便的现象 但是只是部分人的

减肥的作用是没有的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

Answer 2

益生菌的好处和作用有很多，无论是大人还是孩子都需要给身体适时的补充一定量的益生菌，提高免疫力，作为一个比较有经验的宝妈，我推荐妈妈们给宝宝们选择合生元益生菌，合生元益生 菌通过占位排挤有害菌，产生有机酸及多种天然抗菌物质，防止害菌过度繁殖，激活免疫系统，促进吞噬细胞的活性，增强免疫力，促进免疫细胞产生黏膜分泌抗体sIgA ，预防呼吸道和胃肠道感染。同时合生元益生菌还能促进营养吸收，增强体质，益生 菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收，产生维生素B簇，维生素K族等于营养物质。

Answer 3

益生菌的话主要是调节肠道菌群平衡的
促进肠道健康
实际上并没促进排泄的作用的
但是的确有助于肠道健康有助于肠道运动从而有的人会有促进排便的现象
但是只是部分人的
减肥的作用是没有的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

Answer 4

没有吧，人体的肠道内有一种细菌叫做益生菌,它是好的细菌,能够促进食物的消化吸收.
小宝宝的肠道里当然也有这种细菌,不过因为小宝宝很多功能还没有发育健全,所以如果腹泻的话,这种细菌就会流失比较多,导致肠道内菌落紊乱,进一步影响食物的消化吸收,造成腹泻的恶性循环.
所以,当宝宝肠道益生菌缺乏的时候,就需要从外界补充.补充的方法就是服用益生菌制剂,比如合生元的益生菌.

Answer 5

没有吧，其实合生元的益生菌不错，是保健品，可以提高免疫力，合生元益生菌冲剂是颗粒状，可以改善体内环境，调节宝宝自身免疫力，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌，可以长期食用