我是个初三的学生，但是由于我比较胖，同学们老排挤我，所以我很伤心，也很苦恼，看见瘦的同学穿什么都很
我是个初三的学生，但是由于我比较胖，同学们老排挤我，所以我很伤心，也很苦恼，看见瘦的同学穿什么都很好看，自己很羡慕，我想快速减肥，该怎么办呢？？？？...
我是个初三的学生，但是由于我比较胖，同学们老排挤我，所以我很伤心，也很苦恼，看见瘦的同学穿什么都很好看，自己很羡慕，我想快速减肥，该怎么办呢？？？？
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快速减肥别想了，减肥是需要过程的，建议你每天去锻炼半个小时，一个月效果就出来了，减肥最重要的是坚持！不要吃减肥药什么的，那都是对人体有伤害的，而且一旦停药还会反弹。希望我的回答对你有帮助。\^O^/
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嗯嗯，我也没求太快
还有么？
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快速减肥很伤身体的，你可以考虑在放暑假的时候减肥，另外，不是说胖胖就一定会被讨厌和排挤的，如果你平时注意和同学们的相处方法，可能你会被很多人喜欢的，比如开开玩笑啦，说话幽默点啦，在别人需要帮助的时候帮助别人啦，这些都可以拉近你和同学的距离的，可以试试看
和你分享一下一些减肥的经验，供你参考
首先减肥比较适合夏天，因为容易燃烧脂肪和出汗，冬天不是特别适合
其次，减肥欲速则不达，还是细水长流、循序渐进的好，身体需要一个适应的过程，还是慢慢来的好
还有就是，减肥适合运动饮食双向进行，运动以有氧运动为主，适当跳跳操、跳跳绳，尽量避免过多激烈运动，因为容易损伤身体的，一天一小时左右足已，运动的时候可以听听音乐，这样时间过得就快了，男孩子可以多打打篮球、踢踢足球
饮食的话减量三分之一差不多，但要多补充营养，做到营养均衡，千万不要不吃米饭主食，会脱发的
这样子坚持2个月左右应该就有效果了（经期不要运动哟，切记！）
另外就是，要作息饮食规律，不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢慢来，不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体
最后，祝你减肥成功哟
和你分享一下一些减肥的经验，供你参考
首先减肥比较适合夏天，因为容易燃烧脂肪和出汗，冬天不是特别适合
其次，减肥欲速则不达，还是细水长流、循序渐进的好，身体需要一个适应的过程，还是慢慢来的好
还有就是，减肥适合运动饮食双向进行，运动以有氧运动为主，适当跳跳操、跳跳绳，尽量避免过多激烈运动，因为容易损伤身体的，一天一小时左右足已，运动的时候可以听听音乐，这样时间过得就快了，男孩子可以多打打篮球、踢踢足球
饮食的话减量三分之一差不多，但要多补充营养，做到营养均衡，千万不要不吃米饭主食，会脱发的
这样子坚持2个月左右应该就有效果了（经期不要运动哟，切记！）
另外就是，要作息饮食规律，不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢慢来，不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体
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运动是最好最健康的减肥方法。有氧运动是可以消耗脂肪的例如每天长跑40分钟以上。反正就是那些不太激烈的长时间的运动
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我一般没那么多的时间去跑步啊
怎么办啊？
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→_→爱惜自己，胖没什么，你关键解决的不是胖，而是为什么因为胖就受到排挤
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同学们就老说我胖
笑话我
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可以吃代餐，我是吃代餐减的，高中减的
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什么是代餐？
方便告诉我原来多少斤，现在多少斤吗？
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快速减肥只能用减肥产品了
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我妈妈不叫吃减肥药
那不快，那有什么办法呢？
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少吃 多运动
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没了吗？
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要不喝点减肥药
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