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小腿肚不一样粗你可以试试瘦腿捏揉法，应该会有帮助
在沐浴之后在腿部涂抹【 黛微姿 做下面的动作按摩腿部就可以
1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
在沐浴之后在腿部涂抹【 黛微姿 做下面的动作按摩腿部就可以
1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
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