Question

胳膊很细，腿很粗怎么办？

Answer 1

我的建议是：你运动前去捏这些肌肉或者使劲拍打，然后再去运动，运动完了之后也赶紧拍打肌肉使劲揉捏，然后去做拉伸运动，拉伸运动不能减去肌肉，但是它能使你的肌肉线条变得好看，避免萝卜腿的发生。

你可以采取热身，比如慢跑发汗之后，进行压腿，
这样可以拉伸你得小腿肌肉，让你的块状肌肉拉成条形。

1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩
消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
加弹性
：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

Answer 2

显微瘦小腿的手术方法，采用高科技显微手术高选择性的离断控制腓肠肌的神经，让腓肠肌失去控制，术后肌肉立刻变薄，变扁平，变软，即刻达到瘦腿针的效果，同时使肌肉失去神经的营养供给，让腓肠肌逐渐萎缩变小，3-6个月到底最佳的瘦小腿效果，并永久保持。