Question

《以后学习怎么办》作文

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Answer 1

学习我该怎么办      
    导读我的学习压力大该如何面对已经麻木的心怎样才能够重新充满热情 
    主诉 上高中前我在班上是名列前茅的学生但是进了高中后每次都在班里的后二十心里就比较自卑加上学习方法转变不过来不知道怎么改变学习方法虽然听过很多相类似的学习建议可还是不懂怎么付之实践学习就一直处于比较被动和消极的状态。我看到一些同学课堂和休息时都打打闹闹不怎么认真读书可是考起来却都比我好。我是比较老实学习的那种学生一天坐在座位上都不曾离开但是我发现我只是坐在座位上呆呆地看老师上课无法集中注意力。一些是因为听不懂另一些是因为自己态度问题。现在我门门考试不及格都没感觉了。以前至少考试前很认真有压力现在却是一点感觉都没有。考完以后看到半百不到的成绩也没有任何情绪最多心里难受一小会。父母老师训话的时候流几滴眼泪有那么一瞬感到后悔和激励可是之后就一点感受都没有了。感觉学习成绩对我来说可有可无我的排名也可有可无什么都跟我没有关系了。父母说我的注意力没有放在学习上问我是不是在想其他东西可是我觉得自己真的没有想什么别的事情呀。我不知道该怎么办。 
    心理咨询师解读 看到你的描述也感觉到你为你目前所处状态的焦急心情。这说明你还是没有完全麻木的一切都还有改变的可能性。高中的课程相比初中而言难度增大了很多原来合适的学习方法到了高中可能就不再适用。而你身边的同学也比初中要更具竞争性因为他们肯定也都是原来班里名列前茅的学生所以才能够和你考到同样的学校。所以大部分人的成绩到了高中以后肯定是要比在初中时候的名次有所降低的。应该说在刚进高中的时候你对于学习的态度还是非常努力的。但是你的成绩并不如初中时那么理想这也许有很多客观原因。你不停地努力但是始终没有得到想要的名次。这对于你的努力无疑是一种打击经常受到这种打击人就会对自己的努力产生怀疑因为经常性的努力已经证明了得不到想要的结果于是就会放弃努力对学习麻木。原来制定的那些学习目标现在看上去就会觉得遥不可及压力很大。这在心理学上称为“习得性无助。” 你现在的问题不是学习方法问题也不是学习态度问题而是自信心的问题。你原来对于自己学习制定的目标始终没有达到这击垮了你的自信心。要重新制定目标并且是可以实现的、具体的、小目标。因为小你很快就能够达到因为具体你可以有明确的方向因为可以实现才能够增强你的自信。自信提高了抵抗压力的能力才会相应提高。先不要和别人比成绩先和自己比较只要和以前的自己相比成绩有所提高这就说明你处在一条正确的道路上面。 你的竞争对手不是别人而是你自己这才是你目前压力的来源。所以做好现在的自己能做的就是缓解压力的方法