Question

我是个女孩，16岁了，成绩很好，老师夸我是个好姑娘，只是性格太内向腼腆了，我不爱说话，在班上就只会

我是个女孩，16岁了，成绩很好，老师夸我是个好姑娘，只是性格太内向腼腆了，我不爱说话，在班上就只会傻傻地学习，我是不是很讨厌啊，我该怎么办

Answer 1

如何克服孤僻心理
孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中占5%-8%。
孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人，常有厌烦、鄙视和戒备的心理。具有这种个性格缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤僻、寂寞和空虚所困扰。因此，孤独对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心很苦闷、压抑、沮丧、感受不到人世间的，温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆的过日子。忧心忡忡，易出现恐怖心理，这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体。
克服孤僻有以下方法：
1.正确评价、认识自己和他人
一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡。认为不值得和别人交往；有的倾向性于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讽刺、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
2.学习交往技巧，优化性格
可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参与正当，良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得友谊，愉悦身心，便会重塑你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先从结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。
3.吃鱼肉能治孤僻症
虽然导致儿童孤僻症的具体原因目前还不清楚，有科学家认为其中存在基因因素，也有可能是某些条件影响了大脑发育。英国科学家进行的一项最新研究发现，缺乏脂肪酸可能引发儿童孤僻症。
一个苏格兰研究小组认为，在患有孤僻症的儿童中，脂肪酸在血中的活动与其他正常孩子不同，英国科学办公室正式为这一小组拨款进行更深入研究。科学家们将测量50名孤僻症儿童血液中的脂肪酸量，并将数据与健康儿童相对比。
鲭鱼和鲑鱼的肉中富含脂肪酸，另外也可通过各种保健品加以补充。但是研究人员称，他们也不能确定服务保健品是否能够有效预防和治疗孤僻症。斯特灵大学的戈登·贝尔博士是研究的负责人，他指出：“脂肪酸是大脑和眼睛等细胞和组织功能达到最佳状态所必需的物质，而且还有助于预防感染。我们的研究显示，一种控制脂肪酸代谢的酶在孤僻症儿童的体内含量较高，因此，他们代谢脂肪酸的速度更快。”

Answer 2

当然不啊，每个人呢都有自己的性格，要是你违背自己的意愿去讨好别人，那么，你会失去自我。到时候会很痛苦，没有自我的人更没有魅力。所以跟着自己的心走，你就是你，别管那别人的看法。不管你信不信，未来总有一个人再等待你这样的人，总有人会喜欢你的性格的。爱会迟到，但永远不会缺席。加油！妹子！

Answer 3

不用担心啊，你现在好好学习，等你考上大学，参加工作后，你自然就会变成一个活泼开朗的女孩子了。

Answer 4

不要讨厌自己，你要知道自己是世上独一无二的，刻意去改变是很不自然的

Answer 5

现在就好好学习吧，以后上到大学，有的是时间与社会接触。