Question

肉很紧实，能不能减下来？

Answer 1

可以的。
肉比较紧的人比松弛的人更好减肥，因为皮肤比较紧实，瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象。
减肥主要从两个方面入手，一是饮食；二是运动。饮食方面，只要做适当的饮食控制即可，多吃蔬菜水果等高纤膳食，少吃高热量的食物。运动方面，适合的有氧运动才是科学的。运动只有自己喜欢的才容易坚持，所以只要挑选自己喜欢的运动就可以了，如可以选择散步、快步走、慢跑、跳绳、跳舞、打乒乓球等，在运动的第一周，最好能达到每次20~30分钟（散步需持续40分钟）。

Answer 2

看过一个文章忘了哪的了 说的是不是肉紧是被压缩的脂肪。只要消耗大于摄取肯定能减下来。
少吃多动 没别的办法 什么吃药都是骗人的

Answer 3

应该可以，你去百度搜索一下