Question

为什么会突然莫名的情绪低落还很想哭?

Answer 1

1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。

其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、痛苦，从而自己体悟境界下放声大哭，悲伤难耐。

2、慈悲心

悲天悯人。注意，是褒义，内心对于万千生灵的生存现状，感到由衷的难过，同情，觉得它们生活的艰难。从而，心生悲悯。

扩展资料：

面对措施：

1、要正视

这些伤感、低落要正视，不要总是沉湎其中，而使自己变得越来越悲观。这些情绪是帮你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，应该跳脱出来。

2、学习呼吸、行走、放下

之所以有很多的问题存在，就是因为思想总是在游离，总是因为过去而痛苦，或是因为未来而担忧，恐惧。但没有一刻是在当下。呼吸是让我们回到自己的身体，回到当下的最好的工具。

Answer 2

我本人就是经历过抑郁症，现在状态好转。抑郁症不是装病，是一种医学上定义的心理疾病。抑郁症患者心境低落不是普通的心情不好，亲人恋人的陪伴会有利患者的康复。另外还是有必要寻求值得信任的心理咨询师的帮助。我信任的是有过类似经历并康复的咨询师邓莉姣。

Answer 3

Answer 4

Answer 5