请你谈一谈，心理健康的重要性体现在哪些方面？
现代人，都越来越注重自己的身体健康，但是，心理健康却是很多朋友都会忽视的问题。“调元气，养太和”中医认为，太和是养生的最高境界。光有健康的身体而心理健康不达标也会引发很多问题。
研究表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态，可以使生理功能处于最佳状态，相反，则会降低或破坏这种功能，不仅影响工作和生活，还能导致各种疾病。在生活节奏高、压力大的城市例如北京、上海，高血压比例远大于其他城市。
一、稳定社会、家庭和谐
近年来，越来越多的报道，让我们发现青少年的犯罪率在逐年提高。有些学生产生厌学离家出走事件，偷窃，抢劫。更有甚者杀死自己的亲生父母。从当年的马加爵事件到最近的杀害父母事件，这些骇人听闻的事件时有发生。这些都与他们不健康的心理有直接关系。都是由于他们从小到大人格发展过程中的一些缺失与偏移引起的一系列心理问题。如果我们每个人心理健康、人格健全，我想不管是对家庭也好、对社会也好是保持其和谐、稳定的重要基础之一。
二、能提高学习效率
感觉、知觉、记忆、想象、思维 大量都是心理活动的，每个活动中还包括更细的分支，例如感觉里还包括注意等，这些都有科学研究成果，是有规律可循的，掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程，就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区，而且，可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外，每个年龄阶段都有其身心特点，比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大，如果不认识到这点，部分会极端的想是不是自己突然不正常了 ，还有部分可能会转为言行，引起冲突，造成人际困难，最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。
心理健康的人，无论学习、工作、生活都非常轻松自如，比较容易获得成功。而心理不健康的人，在任何一方面都需要付出远超常人的努力，但最好的结果也就是获得中人的成就。就像一个盲人，无论他如何努力，最多只能分辨物体；就像一个跛足的人，无论他如何努力，最多也仅仅可以行走而已。
你在帮我回答一个问题好吗？
可以的，你说吧
您可以从反面去理解这个问题。
比如人格分裂、自恋、自卑、自暴自弃、偏执型人格障碍、不独立。不会反省。暴力狂，不懂付出，不懂感恩……
基本上跟心理健康的人相处，舒服。 跟心理不健康的人相处，不舒服、压抑、痛苦、烦恼……
大学期间，你将通过哪些方面的努力来提升个人的心理素质？
看书。比如情商的，人际关系的，两性关系的，家庭关系的。
