Question

白天睡觉能减肥吗

Answer 1

1. 有睡眠减肥法，但不是这样的。白天睡觉不要超过半小时！

2. 睡眠减肥法只能起到辅助减肥的作用。提供方法

3. 每天睡眠时间应该不少于七个小时，同时，也不要超过九个小时，有项研究表明，睡眠不足的话，会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分。

4. 在睡觉前的一个小时喝一杯牛奶，这时因为牛奶中含有一些物质来起到镇定和催眠的作用，同时消除紧张。有助于安神和提高睡眠质。

5.  不要在床上看书或者看电视，这样的行为习惯影响了精神紊乱，对于睡眠是十分不利的，久而久之，造成失眠，进而引起神经衰。

6. 尽量要在晚上十一点前睡眠，因为在九点到十一点期间是淋巴排毒的黄金时间，帮助自己的身体排除毒素，加速新陈代谢，这个时候要听些安静的音乐来助。

7. 应有个短时间的午睡，但是午睡的时间要不超过三十分钟，因为长时间的睡眠会感到轻微的头疼，并且全身乏力，造成过犹不及的结果
   

Answer 2

保障充足的睡眠和规律的睡眠习惯，可以改善身体健康，并不是天天睡觉就能减肥
如果你经常睡觉，白天也睡，不仅不能减脂反而你还容易更胖。
减肥还是要吃清淡，素来有“百瘦之王”之称的雷5就是首选，安全级别连孕妇都可以用

Answer 3

睡觉自然是不能减肥的，要多多的锻炼身体，跳跳舞之类的可以减肥还能拥有好的体形

Answer 4

这个不但不能减肥，反而会加肥啊，千万不可取！

Answer 5

不能