Question

快考试了，仰卧起坐起不来咋办

Answer 1

快考试了,仰卧起坐不行的话,问题有三:
一、是没有注意方式方法,为了达到目的，累一阵，歇一阵，因此 ，建议给自己制定一个运动方案。一天分几次，每次做多少个为标准，每次锻炼时，以自己制定的目标进攻。
二、运动技巧，注意仰时，呼气，卧时吸气。调息均匀，不骄不躁。不急攻近利。
三、合理借助外部力量，给自己施压，让自己的运动更和谐，发挥出自己的耐力。要一股作气。