最近压力大，睡眠质量不好，老是掉头发，工作都没动力了……一
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你可以去跑步，运动可以解压
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这个主要是精神压力过大导致的。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。如果持续掉发且情况严重者，建议及时去正规的医院检查治疗，避免脱发程度更加严重。
精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。如果持续掉发且情况严重者，建议及时去正规的医院检查治疗，避免脱发程度更加严重。
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压力大要调整好心态。
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那就吃些安眠药，多睡睡觉
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