Question

心情不好，我该怎么办

Answer 1

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

　　人的心情（情绪）一定是受到某种因素的影响而产生，只不过你不在意罢了。东想西想是不是对当今的生活不如意或不踏实，这都是你产生不好心情的原因所在。你可以通过转移法来改变现在的状态，以一种积极向上的心态来迎接每天的生活，充实自我，不断调整，让自己忙绿起来，你一定会得到快乐。祝福！

Answer 4

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。