Question

总害怕考不好怎么办？

总害怕考不好怎么办？我是一名初二的学生，小学学习一直很好，初一也不错，初二的班里竞争力很大，上学期还好，下学期前两次都不理想，尤其是第二次，我觉得自己已经很努力了，但是还是考不好，就产生了一点厌学，学习积极性不高了，还有一个星期期末考试，我真的怕考不好

Answer 1

努力了，还是考不好，那说明努力的方向不对，考不好没关系，时间还来得及，通过考试才能知道哪些问题不会，着重的去看那些错题，把那些错题都看会了，你就无敌了！就怕不去看错题，那样就南辕北辙了，你不一定是最好的，但是最好不要在同一个错误发生两次，那样你就真的无敌了！学习吧，少年！

Answer 2

其实这样的情况我妹妹也存在，主要应该是几个方面的原因，一是自己不熟悉新的环境，感觉很陌生，没有归属感，温暖感。这时候要做的就是积极主动的去熟悉环境，融入其中，我们不能改变大的格局，那我们就要改变我们自己，毕竟方法是死的，人是活的嘛。二是自己给自己的压力，其实父母并没有给我们多大的压力，就是我们自己害怕辜负她们的期望，害怕自己做得不好。三是自己没有找对参照物，我们一直都是在和自己不是同一水平上的人做比较，这样只会增加我们的压力，学不好，甚至是厌学，但是只有我们找对参照物，正确的去比较，那效果就不一样了。四就是学习方法的问题，没有找到一种适合自己的方法，对于这个我们就只有多尝试，多总结，慢慢摸透自己喜欢的学习方法。五就是要自信，自信是最好的老师，我们只要一次比一次有进步就都是好的，而且心态也要放端正，就是一次考试，又不是面临人生抉择，通过考试我们可以找到自己存在的漏洞 让自己一步步的强大起来，这样不是很好吗？。这就是我的建议，希望能够帮到你。

Answer 3

高三压力大是正常的，要相信自己可以的。如果觉得自己真的考不好，可以高三去英国留学，当然家里条件容许的话。我觉得还是应该多读点书，我现在都在后悔书读少了。

Answer 4

进了考场莫要心慌，
尽力而为象平常一样。
不要担心考的好坏，
聚精会神阅读试卷。
拿出平常的学习态度，
拿出平常自信的立场。
一定能考岀好的成绩！
不把学习搞上去，
怎能成为国家的栋梁？
我的回答，望采纳！

Answer 5

根据我自己的经验，建议做以下几个动作，就会缓减压力。
一、缓减压力。当这种紧张感来临的时候，首先要放松心情，深呼一口气，能呼多久就持续多久，然后猛吸一口气，吸的时间越长越好。这个动作做两次可基本缓减暂时的压力。
二、试图改变思维。当大脑慢慢缓和一下，就要从思维上找突破口。啥叫突破口？就是找条路，给自己想光明的路，想想看好后自己将获得什么样的快意。其次，找考不好给自己找个小小的借口，想一想即使考不好也没什么大不了，考完我的压力就没了，我要干一些我想干的事，比如美美的睡一觉，比如去郊游，比如痛快地打一场游戏。以自己最喜欢干的事情来引导心情走出困境。
三、试图转移话题。刻意去找一个话题，引导你做别的事情，所以就会把刚才的焦虑感冲销。
四、多与他人交流你的想法，让别人给你做一些指点，也许别人的话语就能点醒你，即刻会想的开了。原来考试没有百分百的确定性，考不好多给自己找台阶下，这样就ok了！
这时候心情就会缓和后，要多给自己找个后路，不要往一条线上挤，路窄人多，你想不堵才怪，那么当你把拥堵解决了，就要想想怎么避免以后再次拥堵。多想想这种紧张的不好支出，平时多参加大型活动，多克服困难，慢慢人就开始开朗乐观了遇事不紧张不害怕了。
希望能帮助到你。